Η μπανάνα, τα σταφύλια, το μάνγκο και ο ανανάς μπορεί να διαταράξουν τον νυχτερινό σας ύπνο, προειδοποιεί καρδιολόγος

Η κατανάλωση φρούτων αποτελεί βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής, ωστόσο, η ώρα που επιλέγουμε να τα καταναλώσουμε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου μας. Σύμφωνα με τον Ισπανό καρδιολόγο Αουρέλιο Ρόχας, ορισμένα φρούτα είναι πιο κατάλληλα για τις…

To respect copyright, we link to the source rather than republishing the full text. Read the complete article on iefimerida.gr.