Αμύγδαλα, καρύδια ή φιστίκια; Ποιος ξηρός καρπός είναι πιο υγιεινός

Οι ξηροί καρποί αποτελούν βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής, όμως πολλοί αναρωτιούνται ποιος είναι η καλύτερη επιλογή: τα αμύγδαλα, τα καρύδια ή τα φιστίκια; Σύμφωνα με ειδικούς της Σχολής Διατροφής του Πανεπιστημίου Harvard, δεν υπάρχει ένας «νικητής», καθώς ο…

To respect copyright, we link to the source rather than republishing the full text. Read the complete article on iefimerida.gr.