Άσκηση και εγκέφαλος: Τι δείχνουν 61 μελέτες – Τα ευρήματα και τα ερωτήματα

Η άσκηση θεωρείται ένας από τους σημαντικότερους συμμάχους της σωματικής και ψυχικής υγείας. Μπορεί, όμως, να αποδειχθεί ότι προστατεύει άμεσα τον εγκέφαλο από την κατάθλιψη, τη γνωστική έκπτωση και άλλες διαταραχές; Μια νέα συστηματική ανασκόπηση 61 επιστημονικών μελετών…

To respect copyright, we link to the source rather than republishing the full text. Read the complete article on Philenews.