Αδυνάτισμα: Ρόλο παίζει και η ώρα που κοιμόμαστε

Δεν έχει σημασία μόνο πόσες ώρες κοιμόμαστε, αλλά ενδεχομένως και τι ώρα πάμε για ύπνο. Νέα κλινική μελέτη στις Ηνωμένες Πολιτείες συνδέει την πρωιμότερη ώρα έναρξης του ύπνου με μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε ενήλικες με προδιαβήτη, αναδεικνύοντας έναν παράγοντα που συχνά…

To respect copyright, we link to the source rather than republishing the full text. Read the complete article on Philenews.