«Αν είστε μεταξύ 30 και 60 ετών να σας απασχολεί το βάρος που μπορείτε να σηκώσετε παρά το πόσο ζυγίζετε», λέει προπονήτρια

Συχνά το βάρος μας γίνεται εφιάλτης. Η προπονήτρια Carrie Sisson, στα 70 της χρόνια, προτείνει να αλλάξουμε οπτική: η δύναμη μετράει περισσότερο από τη ζυγαριά. Η personal trainer αποτελεί ζωντανό παράδειγμα του πώς η άσκηση και οι σωστές συνήθειες διατηρούν τον άνθρωπο…

To respect copyright, we link to the source rather than republishing the full text. Read the complete article on iefimerida.gr.