Λιγότερος ύπνος, μεγαλύτερος κίνδυνος ασθενειών

Μελέτη σε σχεδόν 100.000 ενήλικες αναδεικνύει τη σημασία της ποιότητας του ύπνου Ο ύπνος λιγότερο από πέντε ώρες τη νύκτα συσχετίστηκε με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης δεκάδων παθήσεων, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη που παρακολούθησε σχεδόν 100.000 ενήλικες για περίπου εννέα χρόνια. Η…

To respect copyright, we link to the source rather than republishing the full text. Read the complete article on Dialogos.