Νευρολόγος: «Εφαρμόζω κάθε βράδυ τον κανόνα των 3 ωρών πριν κοιμηθώ, για να μειώσω την αρτηριακή μου πίεση»

Για πολλούς, το δείπνο αποτελεί την τελευταία δραστηριότητα της ημέρας πριν ο οργανισμός περάσει σε κατάσταση ξεκούρασης. Ωστόσο, η κατανάλωση φαγητού ενεργοποιεί μία σύνθετη σειρά από λειτουργίες στο σώμα όπως η διαδικασία της πέψης, η έκκριση ινσουλίνης, η ρύθμιση του σακχάρου…

To respect copyright, we link to the source rather than republishing the full text. Read the complete article on iefimerida.gr.