Η άνοια δεν ξεκινά στα 80 - Η προστασία του εγκεφάλου αρχίζει σήμερα

Η τακτική σωματική άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή, η αποφυγή καπνίσματος, η περιορισμένη κατανάλωση αλκοόλ, η καλή ποιότητα ύπνου και η διατήρηση κοινωνικών και πνευματικών δραστηριοτήτων αποτελούν σημαντικούς παράγοντες για τη διατήρηση ενός υγιούς εγκεφάλου

To respect copyright, we link to the source rather than republishing the full text. Read the complete article on Politis.