Δεν είναι μόνο πόσα βήματα κάνουμε, αλλά και πόσο γρήγορα τα κάνουμε - Τι δείχνει έρευνα

Τα 7.500 έως 10.000 βήματα ημερησίως συνδέθηκαν με τον χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ωστόσο νέα μελέτη δείχνει ότι για όσους περπατούν λιγότερο, ένας γρηγορότερος ρυθμός μπορεί επίσης να κάνει σημαντική διαφορά.

To respect copyright, we link to the source rather than republishing the full text. Read the complete article on Politis.