Γυμναστής: «Αν στα 50 μπορείς να κρατήσεις τις φτέρνες σηκωμένες για 30 δευτερόλεπτα και στα 60 για 25, έχεις επαρκή δύναμη και σταθερότητα»

Η φυσική κατάσταση διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο γυμνασμένος είναι. Για παράδειγμα, η δυσκολία να σηκωθεί κανείς από το πάτωμα ενώ είναι σε θέση σταυροπόδι και χωρίς να χρησιμοποιήσει τα χέρια του, μπορεί να οφείλεται στις αναλογίες του…

To respect copyright, we link to the source rather than republishing the full text. Read the complete article on iefimerida.gr.