Ξεχάστε τους κοιλιακούς: Οι ασκήσεις που δυναμώνουν τον κορμό και «μαζεύουν» την κοιλιά μετά τα 50

Για δεκαετίες, οι ασκήσεις κοιλιακών θεωρούνται συνώνυμες με τη γυμνασμένη μέση και τον δυνατό κορμό, όμως δεν λείπουν οι μύθοι που τις συνοδεύουν. Όπως εξηγεί η γυμνάστρια Paula Floristán, ειδικά για γυναίκες άνω των 50 ετών και ιδιαίτερα στην εμμηνόπαυση και μετά από αυτή,…

To respect copyright, we link to the source rather than republishing the full text. Read the complete article on iefimerida.gr.