«Το σώμα αρχίζει να χάνει τη φυσική του κατάσταση σε μόλις 5 ημέρες χωρίς άσκηση» -Τι συμβουλεύει ερευνήτρια για το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι μάς καλεί να ρίξουμε ρυθμούς. Η πλήρης αποχή από τη γυμναστική κοστίζει, ωστόσο η διατήρηση της φυσικής κατάστασης απαιτεί ελάχιστη προσπάθεια. Όταν σταματάμε την άσκηση , ο οργανισμός αναπροσαρμόζει τις προτεραιότητές του. Για να εξοικονομήσει ενέργεια, περιορίζει…

To respect copyright, we link to the source rather than republishing the full text. Read the complete article on iefimerida.gr.