Αυτό το είδος γυμναστικής συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής - Οι δραστηριότητες που μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου έως 45%

Η έρευνα βασίστηκε σε τρεις μακροχρόνιες αμερικανικές μελέτες που παρακολούθησαν σχεδόν 150.000 επαγγελματίες υγείας για έως και 30 χρόνια. Η προπόνηση με βάρη έχει συνδεθεί παραδοσιακά με τη μυϊκή ανάπτυξη και την αισθητική. Νέα μελέτη, όμως, προσθέτει στοιχεία σε ένα ολοένα…

To respect copyright, we link to the source rather than republishing the full text. Read the complete article on iefimerida.gr.